Mareos: un enemigo íntimo en los viajes

A pesar de toda la experiencia de trotamundos que pueda tener un viajero, una experiencia que sí o sí debe vivirse, al menos una vez en la vida, es marearse. Esas palpitaciones súbitas, las náuseas, la sudoración en exceso o el nerviosismo que acompañan a esta desagradable sensación puede presentarse incluso de un modo casi crónico en ciertas personas, que apenas suben a un avión, barco, coche o autobús  sufren de estos síntomas.

mareo_viajes

Si el trayecto se hace por tierra, el mareo se exacerba si las condiciones del camino se asemejan más a la de un rally, con curvas que parecen no terminar y apenas finaliza una comienza otra; si se hace por mar, entonces es casi un hecho de que se experimentarán estos síntomas y, si se realiza por aire, esto dependerá de las condiciones climáticas en que se efectúe el vuelo. Sin embargo, ¿existe alguna manera de prevenir el mareo? Y si puede prevenirse, ¿por qué se producen estos síntomas?

¿Por qué nos mareamos cuando viajamos?

El mareo es un conjunto de síntomas bastante desagradables que se producen cuando las células, en especial las del oído interno y medio, son particularmente sensibles ante ciertos estímulos. Como en esta zona del cuerpo se procesa la información acerca del equilibrio, entonces una hipersensibilidad nos lleva a sentir ese mareo que nos saca de sí durante un viaje.

Diversos estudios demuestran que el mareo es una afectación que los niños no sienten pero que va desarrollándose a lo largo de la vida, llegando a un punto casi neutral durante la adultez y que vuelve a intensificarse en la vejez.

Asimismo, ciertas condiciones de salud pueden incrementar la posibilidad de sentir estos síntomas, donde tal vez el embarazo es el estado en el cual se experimenta el mareo con mucha más frecuencia. La sensibilidad de la mujer durante este período se transforma en un aliado de los mareos que, incluso con determinados olores, hace su mágica y poco agradable aparición.

¿Cómo evitar los mareos durante el viaje?

Como ya advertimos, el mareo se produce por una hipersensibilidad en el área del oído interno, por lo que es virtualmente imposible evitarlo de una manera que no involucre la ingesta de algún medicamento. Sin embargo, hay algunos tips que bien pueden ayudarte en el caso de que debas tomar un viaje:

  • No leas durante los viajes
  • Prefiere siempre las zonas de menor movimiento. Si viajas en autobús, entonces elije los asientos delanteros; si vas en barco, en la zona central; si es un vuelo, los asientos cercanos a las alas.
  • Si eres de los que gusta de mirar el paisaje mientras viajas, procura enfocar aquellos puntos más lejanos.
  • No comas excesivamente antes de viajar, pero tampoco viajes sin haber comido absolutamente nada.
  • Evita el WhatsApp, redes sociales y el uso de la tablet durante el viaje.
  • Si es posible, baja de vez en cuando las ventanillas para oxigenar el aire.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

Featuring Advanced Search Functions plugin by YD